📌 Файл: Список обследований и анализов перед операцией
📌 Файл: Как поговорить с близкими о том, что вы хотите сделать операцию, и получить от них поддержку. Скрипты от психолога
📌 Трекер привычек, который поможет успешно подготовиться к операции
📌 Чек-лист подготовки к госпитализации
📌 Рабочая тетрадь (для уроков от психолога)
📌 Файл «Самопомощь при тревоге» (доп.упражнения)
📌 Файл с подборкой полезных продуктов:
(сахарозаменители, подбор масел (для жарки и салатов), подбор протеинов)
📌 Инструкция по микронутриентам (список еды и примеры, из чего состоят: белки, жиры, углеводы)
📌 Методическое пособие по питанию для бариатрика
📌 Файл: план чек-апов на год (с полным списком всех анализов)
📌 Гайд по витаминам
📌 Список скрытых сахаров
📌 Гайд по питательным веществам (микронутриенты, содержащиеся в разных продуктах)